La psychologie positive détient-elle la recette du bonheur?
11 minutes La psychologie positive est une discipline récente qui tente de répondre à une question ancienne : quelles sont les conditions qui favorisent […]
Auteur/autrice : Jean-François Lopez
Psychologue clinicien, psychothérapeute. Diplômé de l'Université Grenoble Alpes, je me suis formé au modèle de thérapie brève systémique de Palo Alto, qui favorise le changement en faisant appel aux ressources de la personne.
Trouble de stress post traumatique: efficacité de la thérapie brève par l’écriture
10 minutes Le trouble de stress post traumatique est un enfer pour celui qui le vit. La recherche montre que les thérapies brèves bas »es sur l’écriture sont efficaces pour traiter ce trouble.
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT): renoncer à l’évitement
10 minutes La sortie, l’an dernier, du petit livre de Christophe Deval, Découvrir l’ACT, tombe à point nommé. il vient en effet compléter la […]
Pleine conscience : mieux vivre sa relation amoureuse
9 minutes La pratique régulière de la pleine conscience améliore la santé physique, le bien-être psychologique ou l’humeur, comme le montrent bon nombre d’études. […]