Psychologie

Pratique de la gratitude : boostez votre cerveau altruiste!

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pratique de la gratitude

7 minutes On connaît depuis quelques années les bienfaits de la pratique de la gratitude sur la santé physique, le bien-être, les relations sociales et la santé mentale. Une étude récente a permis de montrer que la pratique régulière de la gratitude modifie certaines zones du cerveau, celles qui permettent l’expression de la compassion et de l’altruisme. […]

Psychologie

Histoire de l’anorexie: du miracle à la maladie psychique

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Représentation du corps de la femme à la fin du XIXe siècle

14 minutes Alors que l’anorexie suscite un nombre toujours croissant de publications scientifiques, son histoire est mal connue. Considérée comme une affection psychiatrique depuis la fin du XIXe siècle seulement, elle a longtemps été considérée comme un signe de sainteté. L’anorexie se décline ainsi à travers les siècles et les civilisations selon des interprétations divergentes et son […]

Psychologie

La psychologie positive détient-elle la recette du bonheur?

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psychologie positive et pratique de la gratitude

11 minutes La psychologie positive est une discipline récente qui tente de répondre à une question ancienne : quelles sont les conditions qui favorisent bonheur? Les philosophes grecs de l’époque de Socrate faisaient déjà du bonheur le « souverain bien », la quête ultime de toute vie humaine. Contrairement à la philosophie socratique, la psychologie positive utilise […]

Thérapies

Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT): renoncer à l’évitement

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La thérapie d'acceptation et d'engagement permet de diminuer l'évitement expérientiel

10 minutes La sortie, l’an dernier, du petit livre de Christophe Deval, Découvrir l’ACT, tombe à point nommé. il vient en effet compléter la demi-douzaine de bons ouvrages existant déjà en français sur la thérapie d’acceptation et d’engagement, aussi dénommée ACT (prononcez act si vous ne voulez pas vous faire railler !). Son approche est résolument synthétique […]